שמירה על זה אמיתי
הקווים בין העולם המקוון לעולם הלא מקוון הולכים ומטשטשים - מה שקורה באינטרנט הוא לרוב רק הרחבה של מה שקורה במצב לא מקוון. מדיה חברתית מספקת הזדמנויות חיוביות רבות לשתף את העולמות שלנו. זוהי דרך להתחבר עם אחרים, לחלוק זיכרונות, להיות יצירתיים וללמוד, ונותנת לאנשים קול להדגיש נושאים חברתיים ולהשפיע על שינוי חיובי. זה עשוי לפעמים להיראות כמו סליל הדגשות, אבל זה יכול להיות טוב שתהיה לך פלטפורמה לחלוק את הדברים החיוביים שקורים בחייך! אבל יש דברים שצריך להיזהר מהם בעת שימוש במדיה חברתית, לעתים קרובות אנו עשויים להרגיש לחץ להיראות בצורה מסוימת במדיה החברתית, להקרין חיים מושלמים או להשוות את עצמנו לאחרים.
אנחנו יכולים להגיע לאיזון, על ידי אימוץ היתרונות של המדיה החברתית והאינטרנט, והתעלמות מהשליליות.
הנה כמה טיפים מובילים
- שמור את זה אמיתי
כאשר מופצצים בהצעות כיצד חיינו צריכים להיות, זה יכול להיות מפתה ליצור פרסונה או תחושה מזויפת של עצמך באינטרנט. בחר תוכן שחוגג את האני האמיתי שלך ו תהיה מי שאתה רוצה להיות. שאלו את עצמכם, האם הפוסט הזה גורם לי להרגיש טוב עם עצמי, או שהוא גורם לי להרגיש מודע לעצמי ואי נוחות?
- לפני שתלחץ על 'פוסט', תחשוב איך זה יגרום לאנשים להרגיש?
בין אם זה משהו שאתה משתף בעצמך, או אם אתה מגיב לפוסט של אדם אחר - שקלו איך זה יגרום לאנשים להרגיש? כיבוד רגשותיהם של אחרים תיצור נוכחות חיובית באינטרנט.
- התמונה המלאה
זה יכול להיות מאוד קל להשוות את עצמנו לאחרים באינטרנט. כולנו מכירים אנשים שלכאורה יש להם חיים מושלמים. מה שחשוב לזכור הוא שזה לא השתקפות ריאלית של החיים. תמונת מצב קטנה בזמן לא נותנת לנו את התמונה המלאה.
- תשאר מחובר
מדיה חברתית יכולה לגרום לנו להרגיש יותר מחוברים לחברים שלנו ולעזור לנו ליצור קשרים עם קהילות מקוונות. כמו בחיים האמיתיים, חשוב להקיף את עצמך בחברים תומכים חיוביים - ולהיות אחד בעצמך! למרות שזה יכול להיות קל להתחבר לאנשים חדשים בעלי דעות דומות באינטרנט - זכור אלא אם כן אתה מכיר אותם בחיים האמיתיים, ייתכן שהם לא תמיד מי שהם נראים.
- קח שליטה
אם יש אנשים או תוכן שגורמים לך להרגיש שלילי לגבי עצמך, קח את הזמן כדי לנקות את הניוזפיד שלך. רוב פלטפורמות המדיה החברתית מספקות הגדרות המאפשרות לך לחסום או לדווח על תוכן, או אפילו להשתיק ולהסתיר משתמשים ותוכן שאתה לא רוצה לראות. שקול למצוא ולעקוב אחר תוכן חיובי ובריא יותר שגורם לך להרגיש מאושר יותר. שוחח עם מבוגר מהימן אם אתה צריך, ויש הרבה ארגוני תמיכה שיכולים לעזור אם אתה צריך מידע וייעוץ לגבי נושא שאתה מושפע ממנו.
- לשאוב השראה
מדיה חברתית נהדרת למציאת תוכן, אנשים והשראה חדשים. בין אם זה עבור תחביבים ותחומי עניין, חינוך או עבור תנועות חברתיות חשובות, המדיה החברתית מספקת פלטפורמה נהדרת לעסוק ברעיונות חדשים ולהיות מעורבים בנושאים שאכפת לך מהם.
